Take a fresh look at your lifestyle.

-Iklan-

-Iklan-

4 Manfaat Menyanyi Buat Kesehatan yang Perlu Diketahui

4 Rahasia Kebaikan Menyanyi Buat Kesehatan yang Perlu Diketahui

207

Menyanyi ternyata banyak manfaatnya. Adapun manfaat menyanyi bagi kalangan profesional maupun pengamen, dengan menyanyi tentu mendatangkan uang.

Tapi tahukah Anda, bahwa di balik aktivitas menyanyi, ada rahasia yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Terdepan Online merangkumnya. Setidaknya, ada empat kebaikan menyanyi untuk kesehatan yang diperoleh dari hasil penelitian.

Inilah empat manfaat menyanyi yang menakjubkan dapat membantu Anda menjalani hidup dengan semakin baik:

1. Memiliki Efek seperti Yoga

Tidak sepenuhnya sama, namun mirip. Ketika kamu bernyanyi, badanmu melepaskan hormon kebahagiaan atau endorphin dan otakmu akan memproduksi lebih banyak oxytocin yang mampu melawan stres.

Kurang lebih sama seperti efek ketika kamu selesai kelas yoga.

2. Bisa Membuatmu Lebih Panjang Umur

Studi dari Harvard dan Yale mengatakan bahwa kota Connecticut memiliki penduduk yang rata-rata hidup dengan umur panjang.

Ternyata, banyak sekali dari penduduk kota tersebut yang mengikuti paduan suara lho, ladies!

Menurut penelitian ini, menyanyi juga bisa meningkatkan fungsi jantung dan juga membantumu untuk menjadi semakin bahagia.

3. Mengurangi Rasa Sakit 

Studi dari Journal of Music Therapy mengatakan bahwa pasien yang mengalami kesakitan yang kronis mampu merasakan sakit yang lebih rendah ketika mereka bernyanyi.

Dengan bernyanyi, kamu akan membantu tubuhmu untuk menciptakan berbagai macam hal baik, terutama di otak, dan hal ini akan memaksa badanmu untuk tidak berfokus hanya pada rasa sakit karena tentunya menyanyi juga membutuhkan konsentrasi.

4. Membantu Mengurangi Rasa Depresi

Beberapa studi di Kanada mengungkapkan bahwa menyanyi dapat membantumu melawan depresi.

Dengan bernyanyi lagu-lagu yang bahagia dengan sepenuh hati, kamu akan membuat badanmu juga ikut bahagia lho!

(JPG)

Sumber : pontianakpost.co.id

Tinggalkan pesanan

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

4 + seventeen =